Il 99% delle persone che si mette a dieta riprende i chili persi ed oltre.
Lo 0,1% delle persone riprende i chili persi!
Un fallimento del 100%!
Le diete protratte nel tempo ingrassano? Si!
Mangiare Consapevolmente Fa dimagrire?
Assolutamente Si, e per Sempre.
Scopri come iniziare da subito a mettere in pratica strategie validate scientificamente per …perdere peso?
Si Certo, in maniera importante ma non Solo!
Puoi iniziare a dire addio a dubbi, sensi di colpa, frustrazione e Sentimenti Negativi associati al Cibo ed iniziare a Meravigliarti di ciò che accadrà al tuo Corpo.
Contenuti del corso
Lascia Andare Chili e Taglia Imparando a Mangiare Consapevolmente
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dopo l'iscrizione
- 1- Riprogramma La tua Mente Prima di Iniziare (4:16)
- 2- Torna ad essere padrona delle tue Scelte e del tuo Corpo (2:09)
- 3- Primo Caso: Un corpo senza energie non può Dimagrire! (4:41)
- 4- Secondo caso: Il Surplus Calorico Inconsapevole (6:36)
- 5- Terzo Caso: Il Circolo Vizioso Restrizione/Abbuffata (6:44)
- 6- Il Potere dello "Eat Slowly" (9:01)
- 7- I Carboidrati la sera per Dimagrire? Assolutamente Si!!!! Leggi la nota Sotto il video! (19:02)
- 7 Bis- Prove Scientifiche a Favore della Tesi sui Carboibrati a Cena!
- 8- Spuntino si o no? La Risposta Definitiva! (14:37)
- 9- La Ricerca di cibo dopo Cena. (17:21)
- 10- Quante calorie devo mangiare? Come faccio a REGOLARMI? (12:43)
- 11- Feste ed Eventi ti Fanno Paura.. Ti Regalo Strumenti Preziosi! (11:25)
- 12- Il Digiuno intermittente può essere utile se.... (15:04)
- 13- OGNI GIORNO PIU' CONSAPEVOLEZZA: Partiamo dalla Colazione (15:53)
- 14- Il Potere della Programmazione Dei Pasti per Tornare in Forma (15:16)
- 15- Gonfiore Addominale: Cause e Soluzioni Pratiche (25:59)
- 16- Un Grande Alleato Tuttofare (13:42)
- 17- I Momenti Neri Possono Diventare una Risorsa per Rimanere o tornare in Forma! (20:03)
Rispondo alle vostre domande!
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- Ho Paura Di Risplendere; Non Riesco a volermi Bene! (10:47)
- Non riesco ad Organizzare La Spesa ed I Pasti! GUARDA INOLTRE IL VIDEO 14! (10:10)
- Esempio di Programmazione dei pasti! (4:03)
- A Pranzo Sono Costretta A Mangiare Fuori! Come Rimanere In Forma (6:33)
- Come Faccio a Combattere La Stanchezza? (4:26)
- In quanto tempo si può ottenere un cambiamento evidente a livello di snellimento gambe (7:12)
- Sembra Che le altre Ottengano Risultati Più Facilmente di me, Nonostante gli Sforzi! (20:04)
- Nonostante Un'alimentazione controllata riesco a perdere poco peso.. è Frustrante! (9:26)
- Il Grasso Ostinato fa Fatica ad andarsene nonostante gli Allenamenti! (17:36)
- Mangiare Senza Lattosio Aiuta a Dimagrire?
Preziosi consigli da una Fitness Trainer che Mangia Consapevolmente!
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- Tre Menù Estivi che Utilizzo Spesso!!
- Alcuni Prodotti Che non Mancano nella mia Dispensa!
- Cinque Esempi di Spuntini che Amo!
- Le Patate: Sei Sicura che Sono un nemico?
- Idee per Pranzi Veloci da Portare a Lavoro ... e non solo!
- Nuove Idee di Pasti Rapidi e Super Buoni!
- Hai spesso Fame durante il giorno? Rivediamo la Colazione!
- Un Pasto Meraviglioso Che Mette d'accordo Tutti!