Benvenuta in
FULLNESS ACADEMY
Sono Giorgia Teodori, psicologa e fitness trainer.
Da più di dieci anni aiuto centinaia di donne a perdere peso, tonificarsi e ritrovare una forma che le faccia sentire bene davvero, senza estremismi e senza perdere tempo.
So cosa vuol dire guardarsi allo specchio e non riconoscersi più.
La stanchezza, qualche chilo in più, meno tono… e quella sensazione di essere scivolata in secondo piano. Ci sono passata anch’io, tra lavoro, ruoli, aspettative e il momento in cui ho capito che, per prendermi cura degli altri, dovevo tornare a prendermi cura di me.
Fullness Academy nasce proprio da lì.
Da un percorso personale, dagli studi e dall’esperienza con tante donne.
È un metodo semplice e sostenibile, pensato per aiutarti a cambiare davvero, nella vita reale.
Se sei qui, è perché vuoi ritrovare la tua forma.
Io ti aiuto a farlo, senza scuse e senza complicazioni.
Il Metodo Fullness è un percorso unico che unisce movimento, nutrizione e consapevolezza, per aiutarti a stare bene davvero, senza più combattere con te stessa attraverso:
💪 Allenamenti live e in piattaforma, brevi e adattabili, per ritrovare energia anche nei giorni pieni.
🥦 Strumenti di alimentazione consapevole, per ritrovare serenità nel rapporto con il cibo.
🧠 Percorsi di autoascolto, per imparare ad accoglierti e a rispettare il tuo corpo che cambia.
🤍 Un supporto costante e reale su WhatsApp, con me al tuo fianco come psicologa e fitness trainer, ogni volta che ne hai bisogno.
ALLENAMENTI STRAORDINARIAMENTE EFFICACI
I mie allenamenti sono brevi ed efficaci, basati su principi validati scientificamente. Workout Completi e Mini Routine per massimizzare il tempo a disposizione e sentirsi bene con sé stesse, ogni giorno.
ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE
Il 99% delle persone che si mette a dieta riprende i chili persi ed oltre. Lo 0,1% delle persone riprende i chili persi! Un fallimento del 100%!
Scopri come iniziare da subito a mettere in pratica strategie per perdere peso e non solo! Per dire addio a dubbi, sensi di colpa, frustrazione e sentimenti negativi associati al Cibo.
Inizia a meravigliarti di ciò che accadrà al tuo corpo.
IL POTERE DELL'AUTOASCOLTO
L’ascolto di sé è il punto di partenza necessario per ottenere qualsiasi risultato e in ogni ambito della vita.
La Dottoressa Manuela Toto mette a disposizione per noi, contenuti potenti e ricchi di Indicazioni concrete per iniziare sin da subito a godere del Potere dell’Autoascolto e del tornare presenti a noi stesse!
La Fullness Academy è il risultato di anni di studio, lavoro e cambiamenti vissuti sulla mia pelle.
È iniziato tutto da me: per questo so che questo metodo funziona davvero. Non solo per i risultati fisici, ma per come ti aiuta a ritrovare fiducia, presenza e rispetto verso il tuo corpo.
Ho scelto di creare due percorsi diversi, così ognuna può trovare ciò di cui ha davvero bisogno.
